voilà!

前一陣子因為換氣換不過來, 不大敢去游泳
今天決定要來水療一下, 伸展筋骨

往游泳池的路上
我一直在想如果是PVFD,
在陸地上要怎樣練習deep abdominal breathing.
練了幾次
我發現癥結在哪了!!!!!
原來我一直以來都換氣換太快, 太淺
難怪越游越沒氣...越沒氣, 就越換不過來
還好slp沒白念

a routine-to-be: 拖HW"下水"...耶~